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驚異の燃焼効率：授乳は「座ったまま行うフルマラソン」である まず知っておくべき事実がある。 それは、女性の身体が「母乳」を生成する際に消費する、凄まじいエネルギー量だ。 一般的に、母乳を分泌するだけで1日あたり500kcal〜700kcalが消費される。...